Minun keinoni selvitä vaikeasta lapsuudesta oli nähdä kauneutta kaikkialla. Ehkä ei siis ole sattumaa, että minusta tuli aikuisena sisustussuunnittelija.
Olen aina ollut kiinnostunut siitä, miltä tila tuntuu, en vain siitä, miltä se näyttää. Koti ja ympäristö voivat rauhoittaa, kannatella ja inspiroida, mutta ne voivat myös kuormittaa meitä. Jossain vaiheessa ymmärsin hyvin konkreettisesti, kuinka vahvasti ulkoinen ja sisäinen tilamme liittyvät toisiinsa.
Kun sairastuin burnoutiin, yritin ensin saada elämääni takaisin järjestykseen järjestämällä kotiani. Ajattelin, että kun ympärilläni olisi selkeämpää, myös mieleni rauhoittuisi.
Se auttoi, mutta ei riittänyt.
Minun oli alettava järjestellä myös sisäistä tilaani.
Vuonna 2018 lähdin opiskelemaan LCF Life Coach®:ksi. Opinnot käynnistivät elämässäni suuren muutoksen ja veivät minut vähitellen yhä syvemmälle mielen, tunteiden, kehon ja hermoston maailmaan.
Muutimme Tallinnaan, aloin matkustella ja tehdä asioita, joista olin pitkään haaveillut. Ostin sijoitusasuntoja, remontoin, vuokrasin ja myin niitä. Samalla aloin kirjoittaa kirjoja, koska halusin jakaa vuosien aikana kertynyttä osaamistani sisustamisesta myös muille.
Mutta pelkkä ulkoinen tila ei enää riittänyt minulle aiheeksi. Halusin ymmärtää paremmin myös ihmisen sisäistä tilaa.
Jatkoin opintojani valmentamisen, mindfulnessin, tunnetaitojen, meditaation, hengityksen, jooga nidran ja kehotietoisuuden parissa. Erityisesti tunteiden maailma alkoi kiehtoa minua.
Kun sairastuin burnoutiin, tunnistin oikeastaan vain yhden tunteen: pelon. Vasta nelikymppisenä aloin todella opetella, mitä tunteet ovat, miltä ne tuntuvat kehossa ja miten niiden kanssa voi olla ilman, että ne ottavat meistä vallan.
Samalla opin rauhoittamaan hermostoani.
Meditaation avulla aikaisemmat katkonaiset, noin neljän tunnin yöuneni muuttuivat vähitellen yhtenäisiksi kahdeksan tunnin yöuniksi. Hengityksen kautta löysin puolestaan yhden yksinkertaisimmista tavoista vaikuttaa omaan olooni. Hengitys kulkee aina mukanamme ja sen avulla voimme auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan missä tahansa tilanteessa.
Kaikki nämä vuodet ovat tuoneet minut takaisin saman ajatuksen äärelle, josta työni sisustussuunnittelijana oikeastaan alkoi: ulkoinen tila ja sisäinen tila vaikuttavat jatkuvasti toisiinsa.
Hermoston on vaikea rauhoittua ympäristössä, joka tuntuu jatkuvasti kaoottiselta. Mutta myöskään kaunis ja täydellisesti järjestetty koti ei yksin tuo rauhaa, jos mieli käy ylikierroksilla.
Tarvitsemme molempia.
Tilaa ympärillemme ja tilaa sisällemme.
Siksi tämä blogikaan ei ole vain sisustamisesta. Kirjoitan täällä kodista, kauneudesta ja ympäristöstä, mutta myös tunteista, mindfulnessista, meditaatiosta, hengityksestä, kehotietoisuudesta ja hermoston rauhoittamisesta.
Haluan jakaa asioita, jotka ovat auttaneet minua itseäni ja joita olen vuosien aikana opiskellut, harjoitellut ja käyttänyt myös työssäni.
Täältä löydät ajatuksia ja maksuttomia työkaluja, joiden avulla voit rakentaa enemmän rauhaa sekä ympärillesi että sisällesi.
Ja jos kaipaat henkilökohtaisempaa tukea tai valmennusta, voit aina ottaa minuun yhteyttä.
Tervetuloa tutkimaan tasapainoa sisäisen ja ulkoisen tilan välillä.
Sini Haverinen
Koulutukseltani olen muun muassa:
sisustussuunnittelija
esine- ja kalustesuunnittelun artesaani
visualisti
LCF Life Coach®
mindfulness- ja tunnetaitovalmentaja
meditaatio-ohjaaja
hengitysohjaaja
Yoga Nidra -ohjaaja
Sense of Sound -äänimaljahoitaja ja äänimaljarentoutusohjaaja
johtamisen ja yritysjohtamisen erityisammattitutkinnon suorittanut
Tällä hetkellä opiskelen wellness-liiketoiminnan tradenomiksi.
Kirjani
Koti ei synny yhdessä yössä. Eikä myöskään ymmärrys siitä, miltä oman kodin pitäisi tuntua.
Olen kirjoittanut kirjani sinulle, joka kaipaat kodiltasi muutakin kuin kaunista lopputulosta. Sinulle, joka haluat ymmärtää omaa tyyliäsi ja tarpeitasi, löytää yhteyden ympäristöösi ja tehdä harkittuja, kestäviä valintoja – sellaisia, jotka tuntuvat omilta ja kertovat siitä, kuka olet.
Kirjoissani tarkastelen niitä elementtejä, joista rauhallinen, tasapainoinen ja merkityksellinen koti rakentuu: valoa, värejä, materiaaleja, tilaa ja ennen kaikkea sitä, miksi teemme niitä valintoja, joita teemme.
Sillä koti ei ole vain kokoelma huonekaluja, värejä ja kauniita esineitä. Se on paikka, jonka pitäisi tukea elämääsi ja tuntua itselle hyvältä.
Olitpa vasta etsimässä omaa tyyliäsi tai haluat syventää suhdettasi kotiisi ja ympäristöösi, toivon kirjojeni kulkevan rinnallasi. Ei tiukkoina sääntöinä siitä, miltä kodin pitäisi näyttää, vaan lempeinä oppaina kohti sitä, miltä juuri sinun kotisi voisi tuntua.
Uuden tunteen luomiseen ei aina tarvita uutta kotia.
Joskus tarvitaan vain uusi tapa nähdä se, mikä meillä jo on.
Kirjoitan tilasta samalla tavalla kuin suunnittelen sitä – ajatuksella, rytmillä ja tunteella. Kirjoissani yhdistyvät yli kahdenkymmenen vuoden kokemukseni sisustussuunnittelusta sekä kiinnostukseni siihen, miten ympäristömme vaikuttaa meihin.
Jos kaipaat rauhallista ohjausta, visuaalista selkeyttä tai yksinkertaisesti inspiraatiota omaan kotiisi, saatat löytää kirjoistani jotain juuri sinulle.
Jokainen kirjoittamani kirja on syntynyt samasta ajatuksesta:
auttaa sinua tekemään tilaa sille, kuka olet nyt ja sille, joksi olet kasvamassa.
